Die Liste der Stressfaktoren könnte etwa so aussehen: Früher aufwachen als gewünscht, Arbeitsziele erreichen, Ungleichgewicht zwischen Einnahmen und Ausgaben, straffe Zeitpläne, Staus, außerschulische Aktivitäten der Kinder, unerledigte Aufgaben usw.
Lebensziele: Wohnen, Essen, beruflicher Erfolg, Partner, Kinder, Freizeit, Mode, Autos… Jeder hat seine eigenen…
Der Schlüssel wäre:
– Mehr Ergebnisse mit weniger Stress erzielen.
– Den dadurch entstehenden Stress abbauen.
