だんだん肌寒くなってきたので、今日はヴィム・ホフについてお話ししたいと思います。.
彼は西ヨーロッパで氷風呂を普及させた人物として知られているかもしれません。.
スターだ！
彼女の作品を知ったのは5年前、友人の勧めで知りました。それ以来、毎朝冷水シャワーを浴びるようにしています。最初の冬は特に厳しく守っていましたが、今はそれほどではありません。.
5年前、ヴィム・ホフは称賛されるよりも嘲笑されることの方が多かった。しかし今では、スーパーのリドルで氷風呂が買えるようになり、ほとんどの人が（彼が本当に効果があるのかどうか確かめるために）冷水シャワーを浴びるようになった。.
ヴィム・ホフはとても面白い人です（YouTubeで視聴できますそして、揺るぎない不変性の好例でもある。.
彼が真剣に受け止められるようになるまでには、20年か30年かかった。.
20年間、石を少しずつ削り続けてきた。.
偉大なるヴィム・ホフ。.
