Terapia de frío, respiración y compromiso del Método Wim Hof Publicado el Deja un comentario

El método Wim Hof y la terapia de frío

Como muchos de los que trabajan sentados durante muchas horas al día venía arrastrando frecuentes dolores de cabeza y espalda (sobretodo cervical). Esa situación se había ido agravando durante el paso de los años. De ser algo anecdótico y sutil a ser cada vez más frecuente y molesto. Un día se me ocurrió leer el libro El Tao de la salud, el sexo y la larga vida y empecé a realizar algunos ejercicios del libro.

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libro el tao de la salud, el sexo y la larga vida de Daniel Reid Publicado el Deja un comentario

El Tao de la salud, el sexo y la larga vida

Este libro es uno de los más importantes que he leído. No tanto por ser una lectura agradable o profundamente enriquecedora (es bastante largo y en algunos momentos se vuelve un poco denso) sino porque lo que dice es esencialmente cierto. Cuando lo pones en práctica te das cuenta de que esos 3.000 o 4.000 años de conocimiento tienen un enorme valor.

Actualización 27 de Abril
Muy recomendable escuchar a Antonio Tagliati, lo encontrarás en distintas charlas de Plural 21.

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La Traviesa Ediciones

El otro día tuve el placer de escuchar la entrevista (muy recomendable) que le hicieron a la fundadora de La Traviesa Ediciones en el programa de Radio 3 El bosque habitado y estoy contentísimo con el hallazgo. Ahora mismo tienen en marcha un crowdfunding para publicar el libro La Escuela a Cielo Abierto y creo que merece la pena compartirlo y, quien pueda, apoyarlo:

El Crowdfunding: crowdfunding.fundaciontriodos.es/la-escuela-a-cielo-abierto
La web de La Traviesa Ediciones: latraviesaediciones.es/
El blog de La Traviesa: latraviesaediciones.es/blog/

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A un tir de Pedra, un proyecto imprescindible.

Oscar Martí, David Gomar i Vicent Cervera son los creadores de A un tir de pedra, uno de los libros más importantes de La Safor que recopila algunas de las rutas de senderismo más interesantes de la comarca y las describe con todo lujo de detalle para que no te pierdas nada.
El proyecto no solo nos encanta sino que frente a un mundo cada vez más digitalizado creemos que seguir apostando por la literatura impresa es imprescindible para salvaguardar la cultura local.

Blog: www.auntirdepedra.com
Facebook: A un tir de pedra
Dónde comprar el libro: En tu librería favorita.
Otros libros: El Monduber a un tir de pedra

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El enemigo conoce el sistema

En reyes me regalaron este libro, que estaba en mi lista de deseos desde hacía demasiado tiempo, y desde la página 1 me tiene enganchadísimo a la vez que escandalizado. Me pregunto quien quiere novelas teniendo historias como esta en el mundo real.

MUY recomendable.

Ahora, a partir de leer el libro me voy a tener que replantearme algunas cosas. De momento mi cuenta de instagram se ha ido a tomar por culo, la he borrado definitivamente, y la idea es seguir dando power a mi propia pagina web en vez de a otras grandes plataformas (facebook, etsy, Amazon…). El blogging debe volver. Otra decisión es reducir a casi 0 la ingesta de productos ultraprocesados. Y el minimalismo, aunque eso ya viene de mucho tiempo atrás.